藤茶真的能保肝护胃吗

藤茶通常能保肝护胃，但要适量。

藤茶中含有丰富的二氢杨梅素、维生素E、钙、铁、黄酮类化合物等物质可以补充体内所需营养，提高自身的免疫力。其中含有的二氢杨梅素，能够达到保护肝脏的效果，而且还可以起到抗氧化自由基的作用，可以促进胃肠道蠕动，对保肝，护胃有一定的好处，尤其是在喝完酒后适当的喝藤茶，能够起到缓解醉酒产生的不适症状。

另外藤茶内含有的黄酮类化合物，比如葡萄素或者是双氢杨梅素等，可以帮助清除血液中的血垢，对降低血压以及软化血管有一定的好处，经常喝还可以改善睡眠的质量。但喝的时候要适量，不要一次性喝太多，以免造成胃肠道负担加重，尤其在晚上睡觉以前要减少喝藤茶的次数。

日常在饮食方面要以多样化为主，免吃高油脂的食物，比如肥肉、炸鸡腿等，避免导致胃肠道负担加重，甚至诱发消化不良。