红斑狼疮患者怎么锻炼身体

红斑狼疮

红斑狼疮属于自身免疫力疾病，患者多为女性，常见的症状是脸部长出蝴蝶一样的红色斑点，还伴随其他全身症状，比如关节、肌肉出现疼痛，全身器官受累等。目前没有彻底根治红斑狼疮的方法，治疗目的是控制病情发展，提高患者生活质量。红斑狼疮患者也可以进行体育锻炼，适量锻炼可以提高身体免疫力，但是需要注意一些事情。

1、病情在活动期，身体除会出现皮损之外，各器官也会受累，这个时候不建议进行体育锻炼，尽量卧床休息，良好的休息可以帮助稳定病情。

2、红斑狼疮患者积极治疗后病情可以得到控制，稳定后可以进行适量体育锻炼，运动方式选择上需注意，不能选强度太大的，长距离跑步、骑行、跳健身操等都不适合，踢球等容易造成伤害的运动也不适合，因为长期使用激素类药物，可能出现骨质疏松等现象，碰伤后容易出现骨折等现象。可以选择做太极或者练气功等强度不大的运动，也可以根据自己的耐受力选择运动方法。红斑狼疮患者适当锻炼身体可以提高免疫力。

疼痛

3、锻炼时还需注意防晒，红斑狼疮患者皮肤会出现明显损伤，如果没有做好防晒工作，会让红斑更严重。运动以后注意及时洗澡，保持皮肤清洁干燥。

红斑狼疮听起来很可怕，但是多数人经过治疗不会影响生存期，特别是轻微的病症，平时做好日常护理，处理在运动时候需要注意以上事项，还要从饮食和皮肤护理两方面做好工作，不要用刺激性大的化妆品，不要吃发物、刺激性的食物，饮食要有营养，多增加优质蛋白质类和维生素含量高的食物，定期复查。