鞋底硬对脚的危害

关节损伤

鞋底硬对脚的危害比较大，长时间走路会让脚底起泡出血，小孩穿鞋鞋底太硬还会影响脚的发育，另外，鞋底太硬没有防震作用，对关节损伤比较大。

1、脚底起泡出血

现在很多人选择穿鞋底硬的皮鞋或者松糕鞋等，短时间走路可能不会有什么不适，如果长时间走路，脚底会出现疼痛、起泡甚至出血现象。穿久了还会让脚底长出鸡眼等。

疼痛

2、影响脚的发育

小孩不能穿鞋底太硬的鞋子，小孩的脚正在发育，如果穿了太硬的鞋子可能会造成平足，长距离走路或者跑步后会感觉足弓疼痛，对小孩今后的运动都有一些影响。

3、对关节损伤

人们走路的时候脚和地板有一定的冲击，穿鞋底太硬的鞋子不仅不能缓解冲击，还会让冲击变大，对脚后跟、关节不利，可能引起脚底筋膜炎或者关节半月板损伤。

平时要选择鞋底软硬适中、长短、宽窄合适的鞋子，在跑步、打篮球时还可选择专业的鞋子，减少不适减轻鞋底太硬等对身体的损伤。