铁皮石斛的吃法是什么

石斛

铁皮石斛可以泡水喝或加入炖汤中食用。一般来说，将干燥的铁皮石斛泡软后，加入适量的水或炖汤中，煮至汤色变浓，即可食用。铁皮石斛还可以炖蜜糖或加入米饭中食用。建议每次食用不宜过量，不要超过10克。