老人脚肿了怎么消肿

在日常生活中，有很多老年人都有受到脚肿问题的困扰，其发生后会导致患者不能正常的行走，严重影响日常生活。但由于脚肿不会引起身体其他不适感，所以很多老年对此情况都不太在意，也没有采取任何措施来缓解症状，以至于肿胀越来越严重，给身体健康带来无法挽回的伤害。那老人脚肿了怎么消肿呢？

1、运动消肿

适量的运动能够促进身体血液循环，加快新陈代谢，维持机体正常运转，对身体健康有非常大的好处。因此，老人平时要养成晨起锻炼的好习惯，多到户外呼吸新鲜的空气，进行适量运动，这能够提高身体免疫力，增强体质，防止疾病侵入，远离脚肿的困扰。

2、泡脚消肿

老人脚肿有可能是受凉引起的，平时可以通过热敷方式来进行缓解，即用毛巾沾湿热水后拧干敷在局部上，或者也可以直接用盆子装热水来进行泡脚，这都能够加快足部血液循环，加速身体新陈代谢，舒缓局部紧张的肌肉，缓解脚肿胀症状。

3、及时就医

如果老人脚肿是由于病理性原因引起的，那要引起足够的重视，及时去医院进行检查，看下具体什么原因引起的，然后根据医生的建议选择合适的药物来进行治疗，只有这样才能让疾病得到有效控制，从根本解决脚肿问题。注意在没有得到确诊之前，千万不要随意服用药物治疗，老人身体比较脆弱，若服用药物不对症，很容易给身体器官造成损害，威胁生命健康。

老人脚肿虽然在日常生活是很常见的情况，但是出现后不可忽略，一定要引起重视，及时去医院查明原因，然后对症进行治疗，这样才能达到治愈效果，避免给身体带来更严重的伤害。在治疗期间，平时要注意多休息，避免身体过度劳累，避免进行剧烈的运动，饮食营养均衡，多吃富含高蛋白的食物以及水果蔬菜，少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。