
睡眠
1、营养
因为如果营养不良会导致能量不足和蛋白质缺乏,这两种问题都与儿童生长发育密切相关。能量是维持生命和促进生长的基本物质条件,营养不良小儿基础代谢仅为正常小儿的70%或更低,生长发育就会停滞或迟缓,所以营养不良会引起矮小;

营养不良
孩子的身高主要依赖生长激素,生长激素的分泌主要是在夜间,并且在孩子深度睡眠的情况下生长激素会分泌得更多,因此正在发育的幼儿要保证充足的睡眠,这非常有助于身体的增长;
3、运动
运动影响儿童身高非常明显,运动可以直接促进生长激素的分泌,使生长激素在夜晚增大分泌。运动促进食欲,还能保证健康的睡眠等等,对于长高有很大帮助;
4、疾病
孩子在生病期间也会影响生长发育,例如感冒、肠胃失调都会影响进食、消化及生长进程,孩子生病了要多注意,尽早治疗;
5、遗传
遗传因素是受父母先天遗传基因的影响,先天遗传基因的影响力约占宝宝身高影响因素的60%左右。所以父母长得高,孩子长得高的几率就稍大;父母偏矮,孩子也不见得绝对就长得矮,辅以后天的有利条件,孩子也是可以长高的。
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