双手双脚疼痛怎么回事

疼痛

双手双脚疼痛常见的原因有过度疲劳、寒冷刺激、痛风等。不同原因导致的双手双脚疼痛程度有所差异，预后效果也因人而异。

1、过度疲劳：例如重体力劳动者长时间体力输出，肢体处于用力负荷状态，有时候会出现韧带拉伤，最直观感受便是双手双脚疼痛感。此类人群应该减少重体力劳动，或者劳动间隔时间延长，让机体适应恢复。夜间入睡前也可以热水泡脚，热敷双手关节处有效缓解等。

2、寒冷刺激：在东北地区寒冷季节较为常见。低温环境影响身体血液循环，肢端血液不充足便会有麻木感，后续延伸为疼痛感。要注意防寒保暖，可以适当通过局部热敷烤电等理疗方法，或者是采用中医热敷和熏洗等方式缓解症状。

痛风

3、痛风：痛风是嘌呤代谢紊乱疾病，痛风尿酸增高，尿酸结晶沉积手脚关节便出现疼痛感。此时应在专业医师指导下使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、阿司匹林等，或者糖皮质激素类药物，如甲泼尼龙，醋酸泼尼松片等。

除了以上提及原因外，颈椎病、关节炎等也会引发双手双脚疼痛感。为了预防这种不适感出现，可以多做有氧运动，如慢跑等，尽量多摄入新鲜蔬果补充维生素和营养。