一生气就胃疼怎么缓解 一生气就胃疼可通过这些妙招缓解

控制情绪对每个人来说都是比较难的，所以生活中很多人都会无法自控的出现一些不理智的行为，这种情况通常是因为生气所造成的。当生气情绪发生后，不仅会变得不理智，还有部分人群会发生胃疼的现象。这种状况出现后应该怎么缓解呢？下面就来介绍一下。

1、按摩脚面

按摩脚面的方法可以缓解生气胃疼的问题。建议处于生气情绪当中的人，适当按摩一下脚面的太冲穴。这个穴位的位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。它是肝经要穴，又叫消气穴，快速的按揉这个穴位三分钟，直到有酸胀感的时候，就能够让情绪得到有效的放松。

2、按摩腹部

按摩腹部也可缓解生气胃疼的现象。首先需要双手交叉，以肚脐为中心，用画圈的方式按揉腹部，顺时针按摩30~40圈之后，再逆时针按摩同样的圈数，这样可以促进局部的血液循环，从而达到止痛消肿的作用。不过要提醒一下，在按摩腹部的时候，一定要把控好力度。

3、按摩手腕

按摩手腕也是缓解一生气就胃疼的一种方法。这种方式主要就是按摩手腕正中的内关穴，这个穴位在距离腕横纹约三横指处，适当的按揉能够起到宁心安神、理气止痛的效果，不仅能够改善生气胃疼的问题，还可以治疗心肌炎、心绞痛、心律不齐等病症。

以上介绍的内容是一生气就胃疼的几个缓解方法。建议在选择缓解方式的时候，仔细结合个人身体需求，还要结合医生的正确指导。平时生活当中要学会平稳情绪，不要经常因为一些小事就生气。同时还需要加强肠胃护理，保持健康的饮食习惯，降低胃疼的发生概率。