垃圾食品的种类和危害有哪些？

肥胖症

随着人们生活水平的不断提高，日常的饮食随之丰富多样，垃圾食品的种类，高热量高脂肪食物的种类也是多种多样，诱惑着人们的食欲。以至于肥胖的人越来越多。那么什么是肥胖症呢?当人体自身摄入过多的热量时，人体代谢缓慢的将消耗不完这些热量就会以脂肪的形式储存在体内，从而慢慢引发肥胖症。导致肥胖症的原因究竟是什么，我们来简单了解一下。

外因以饮食过多而活动过少为主。热量摄入多于热量消耗，使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。内因为人体内在因素使脂肪代谢紊乱而致肥胖。具体如下：

1.遗传因素

人类

人类的单纯性肥胖的发病有一定的遗传背景。Mayer等报告，双亲中一方为肥胖，其子女肥胖率约为50%;双亲中双方均为肥胖，其子女肥胖率上升至 80%。人类肥胖一般认为属多基因遗传，遗传在其发病中起着一个易发的作用，肥胖的形成尚与生活行为方式、摄食行为、嗜好、胰岛素反应以及社会心理因素相互作用有关。

2.神经精神因素

已知人类与多种动物的下丘脑中存在着两对与摄食行为有关的神经核。一对为腹对侧核(VMH)，又称饱中枢;另一对为腹外侧核(LHA)，又称饥中枢。饱中枢兴奋时有饱感而拒食，破坏时则食欲大增;饥中枢兴奋时食欲旺盛，破坏时则厌食拒食。二者相互调节，相互制约，在生理条件下处于动态平衡状态，使食欲调节于正常范围而维持正常体重。当下丘脑发生病变时，不论属炎症的后遗症(如脑膜炎、脑炎后)、创伤、肿瘤及其他病理变化时，如腹内侧核破坏，则腹外侧核功能相对亢进而贪食无厌，引起肥胖。反之，当腹外侧核破坏，则腹内侧核功能相对亢进而厌食，引起消瘦。

3.高胰岛素血症

近年来高胰岛素血症在肥胖发病中的作用引人注目。肥胖常与高胰岛素血症并存，但一般认为系高胰岛素血症引起肥胖。高胰岛素血症性肥胖者的胰岛素释放量约为正常人的3倍。

当发现自己的体重长期不正常，持续肥胖时就要考虑自己得了肥胖症了，一旦这样就要控制自己的饮食啦!日常生活中不可以吃热量多的食物，切不可暴饮暴食，多吃清淡的低热量的食物，注意每天都要去运动。在控制好饮食的情况下体重不减而增就要及时去医院检查一下，配合医生治疗慢慢就会恢复正常体重。