党参可以炖鸡汤喝吗

鸡汤

党参一般是可以炖鸡汤喝的，需要注意控制好用量，避免一次性喝太多，容易引起身体不适。

党参属于一种补气的中药材，可以起到健脾益肺、养血生津的作用。通常用于脾肺气虚、食少倦怠、气血不足、心悸气短等病症，如果身体存在上述情况，可在医生的指导下，炖鸡时可少量放入，从而起到改善症状的作用。但需要控制好用量，如若不注意控制好用量，吃多了以后可能会导致大便发干、口舌生疮等，从而降低生活质量。当出现上述症状以后，可以通过适当喝温水的方式进行改善，也可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。

在日常生活中不仅要健康饮食，每天还要适当的进行体育锻炼，增强身体素质，从而减少生病概率。合理安排作息，保证充足的睡眠时间，睡觉之前避免长时间看电子产品，容易影响睡眠质量。当身体出现不适症状后，需要及时到正规的医疗机构就诊，避免耽误救治时间，从而影响身体健康。