开合
如果
开合跳时总感觉漏尿，可能是因为您的盆底肌肉（也称为骨盆底肌肉）较弱导致的，建议进行以下操作：
1. 加强盆底肌肉锻炼：盆底肌肉可以缓解尿失禁等症状，您可以进行Kegel运动来加强盆底肌肉的力量。
2. 选择适合的练习方式：如果您的盆底肌肉实在太弱了，建议您从简单的练习开始，然后逐渐增加练习的强度和难度。
尿失禁
3. 戴上防漏器：在开始运动前，在防漏器内嵌入少量控制漏尿的物质，可以缓解您的
尿失禁症状。
4. 需要咨询专业医生：如果以上方法仍然不能缓解症状，您需要咨询专业医生的意见，他们可以根据您的具体情况制定相应的治疗方案。
