多用脑可以防治老年痴呆吗

老年痴呆

老年痴呆一般指阿尔茨海默病，多用脑可以在一定程度上预防阿尔茨海默病，但是不同人之间具体情况也会有所差别。

阿尔茨海默病是一种发生于老年人的神经退行性疾病，病程一般比较缓慢，早期症状不明显，容易被忽略，主要表现为逐渐加重的记忆障碍、失语、丧失活动能力等行为。首先从脑组织开始发病，随之病情进展，可能会引起肺部、泌尿到等全身多个器官的并发症，由于病因以及发病机制尚不明确，可能与大脑中的β-淀粉样蛋白和TAU蛋白积累有关，因此可通过纠正自己的行为，或改善不良生活方式等预防疾病。

多用脑可以促进神经细胞之间的联系，使神经突触增多，为老年的突触减少做好储备工作，从而预防大脑功能受损，缓解记忆、行为功能减退的症状。

阿尔茨海默病

在生活上还可以通过戒烟戒酒、降压、降糖、降脂，控制体重，保证充足良好的睡眠等，以及增加社交活动，如老年大学、读书会等。