温肾是什么意思

水肿

温肾的意思就是温补肾阳主要用治疗肾阳不足所造成的精神萎靡、疲劳无力、下肢水肿、小便不利等症状。

温肾也被称为温补肾阳，温肾一般可通过饮食、运动和服用药物等，平时多吃些海产品，比如鱼、虾、螃蟹和深海鱼，也可以多吃些鸡蛋、韭菜、黑芝麻、狗肉等，这些食材均可以起到温肾的作用，另外也可以多做运动，运动可以加强肌肉的力量，适当的多做些有氧运动，可以调节体内环境，具有温煦肾经的效果。

如肾阳虚的问题比较严重，也可在医生的指导下服用中成类的药物，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、十全大补丸等，中成药的药效可能会比较慢，需要连续服用三个月以上的时间才能看到效果，在用药期间不要着急，要耐心的配合医生治疗。

鸡蛋

在秋冬季节是温补肾阳和滋补肾阴的最佳时节，在此期间要做好身体的养护工作，首先不能熬夜，其次就是不能喝酒，食物需要以温热的为主，不要吃冰冷刺激食物。