排毒蔬菜汤的做法有哪些

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mrimei

2022年11月13日

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以下是几种常见的排毒蔬菜汤的做法:

1. 蘑菇玉米排毒汤

材料:玉米粒、鲜蘑菇、豆腐、鸡蛋、葱姜蒜、盐、胡椒粉、橄榄油、清水。

做法:

1)将葱姜蒜切末,鲜蘑菇切片,豆腐切成小块。

2)油热后将葱姜蒜炒香,加入蘑菇和玉米粒翻炒。

3)加入清水,煮开后加入豆腐和鸡蛋,煮5分钟。

4)加入盐和胡椒粉调味即可。

2. 白菜芹菜鸡蛋汤

材料:白菜、芹菜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、胡椒粉、橄榄油、清水。

做法:

1)将葱姜蒜切末,白菜和芹菜洗净切小块。

2)锅热后加入橄榄油,将葱姜蒜炒香。

3)加入白菜和芹菜翻炒,加入清水煮开。

4)加入鸡蛋,煮5分钟,加盐和胡椒粉调味即可。

3. 西红柿蘑菇排毒汤

材料:西红柿、蘑菇、大葱、姜片、鸡肉、盐、胡椒粉、清水。

做法:

1)将大葱和姜片切成小块,西红柿和蘑菇洗净切片。

2)锅热后加入橄榄油,将大葱和姜片炒香。

3)加入鸡肉煸炒,加入清水煮开。

4)加入西红柿和蘑菇,煮20分钟,加盐和胡椒粉调味即可。

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