感冒
感冒一般可以吃
芡实。
芡实属于药食同源，中医认为芡实性平，味甘、涩，可以起到除湿止带、益肾固精、健脾止泻的效果。能够用于治疗肾气不固引起的腰膝酸软或者是湿盛下注、脾虚纳少等。作为食物使用虽然不具有治疗疾病的功效，但是可以为身体提供一定的营养价值，帮助提高免疫能力，对感冒的恢复具有好处。如果大小便不利者、食滞不化，不宜食用芡实。
感冒期间，应该避免剧烈运动，保持情绪稳定，减轻压力，保持充足的睡眠时间。注意忌口，避免食用辛辣刺激或生冷食物，以防加重不适症状。
芡实
日常应做好保暖防寒工作，适当增加饮水量，补充身体水分，有助于
感冒恢复。
