黄色火龙果的营养价值

火龙果

黄色火龙果的营养价值一般有抗衰老、排素养颜、预防阿尔茨海默病等辅助功效。

1、抗衰老：黄色火龙果中含有抗衰老的营养成分，如丰富的维生素E和花青素，尤其是花青素有助于细胞抗氧化、分解自由基，从而根本上达到帮助皮肤延缓衰老的效果。

2、排素养颜：黄色火龙果含有丰富的植物性白蛋白、清热凉血，还富含大量的水溶性纤维，通常可以润肠通便、利尿，将体内多余脂肪和毒素通过排泄系统排出体外，从而起到辅助排毒养颜的效果。

3、预防阿尔茨海默病：黄色火龙果中含有的花青素是一种效果较明显的抗氧化剂，可以起到防止血管硬化，起到帮助阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑卒中，起到预防阿尔茨海默病的功能。

除此之外，黄色火龙果的营养价值还有多种，如预防贫血、帮助消化等。但是，不可过多食用，因为其中含有丰富的膳食纤维，过多食用可能会出现腹胀、腹泻等不适症状。