低头看手机对颈椎的危害

手机

低头看手机对颈椎造成的危害主要是诱发颈椎病的产生。也会诱发并发症的产生，如椎间盘突出、脑供血不足、腰椎弯曲等。

正常颈椎是S型，若长期低头玩手机，颈椎的曲度会发生变化，从而形成C型。此时颈椎承受的压力也会发生改变，屈颈的颈部肌群紧张，无论是颈椎，还是脊椎都会处于超负荷状态。

这种状态下会引起颈椎病的发生。若低头的角度越大，颈椎的负荷就会越大，局部的长期劳损，会诱发炎症、椎间盘突出、脊椎劳损、脑供血不足、腰椎弯曲等疾病。建议，无论是什么原因低头看手机，满足一小时，因起身进行适当活动，或进行头部运动来缓解颈椎不适感，让颈椎适当放松。

颈椎病

长期低头看手机不仅对颈椎造成危害，还可能引起视力下降、腱鞘炎、身体麻木、头晕、运动障碍等问题。若长期低头看手机，身体表现出异常，应及时去当地医院就诊，并在医生指导下进行正确治疗，以免耽误病情。