新陈代谢低是怎么回事

新陈代谢

新陈代谢低通常是由年纪大、作息不好、环境及疾病等因素引起。

1、年纪大：随着年龄增长，身体内各个器官功能变弱，人体跟环境间物质、能量交换，及身体里物质、能量的交换速度变慢，新陈代谢就会降低，这种情况是正常的生理现象。

2、作息不好：新陈代谢跟血压及心率有很大的关系，当长期坐着或者躺着，运动量少，或者熬夜导致睡眠质量受损，身体的新陈代谢也会暂时性降低。

睡眠

3、环境：周围环境发生变化时，如室外温度低，人体在适应的过程中，会导致新陈代谢变差。当室外温度升高后，新陈代谢也会慢慢提高。

4、疾病：发生甲状腺功能减退时，甲状腺分泌降低，体内甲状腺不足会造成新陈代谢低。其他疾病因素还包括肥胖、肝肾功能不全及心功能不全等，这些都是造成新陈代谢低的病理因素。

此外，不良的饮食习惯，如饮水过少等，都会引起新陈代谢低。建议到正规医院做系统检查，积极治疗原发病，改善生活作息和饮食。