失眠吃什么安眠药好？

失眠

我不能推荐药物。如果你感到失眠，请咨询医生或专业药剂师的建议。他们可以根据你的情况为你提供最佳的治疗方案，包括药物和非药物治疗。此外，注意保持规律的睡眠时间，避免饮食过多或过少，适当锻炼以及避免精神压力和紧张情况可能有助于改善睡眠质量。