被打淤青怎么快速消除

月经

因为发生肢体冲突或者皮肤表面受到剧烈撞击，会导致毛细血管破损，会在撞击后的15分钟内，皮肤表层出现淤青，随着时间推移淤青的症状会越来越严重。因为撞击的面积不同，所以表现出的淤青颜色，质地和面积也是不一样的。在短时间内淤青是没有办法自己消失的，需要通过一些护理促进淤青快速消失。那么，被打后淤青怎么快速消除比较好呢？

1、间接性冰敷

准备两个冰袋，冰敷淤青的位置，每隔两小时更换一次，每次冰敷15分钟左右。冰冻是可以减少炎症和红肿的，可以淡化局部的淤血，促进快速恢复。

按摩

2、热敷促进血液循环

月经比较严重的可以通过热敷的方法，加速局部血液循环，淡化淤青。可以间隔两小时热敷一次，水温不要太高，在皮肤可承受范围之内。可以准备两块毛巾交替热敷。

3、按摩缓解淤青

按摩的方法非常简单，手指按摩淤青外围的皮肤，在皮肤外层打圈按摩，可以加速淋巴排泄功能，促进淤血消失。切记不要按摩淤青的位置，这样容易导致毛细血管再次受到挤压，淤青的症状会越来越严重。

4、晒太阳缓解淤青

太阳虽然有高强度的紫外线，但是偶尔让皮肤晒太阳10~15分钟，可以加快消除淤青。因为太阳光中的紫外线可以分解胆红素，对淡化淤青会有很不错的帮助。

上面的4点主要讲到缓解淤青的方法，这几个方法是针对不严重的淤青，可以自己在家里面进行治疗。要注意观察淤青的症状，如果在几天后依然持续加重，颜色加深，面积扩大，可以考虑是皮下组织的血管，要及时的去检查，这样才能更好的治疗和恢复。