肉松饼吃多了的危害

肉松饼是一种高热量食品，主要原材料是油、猪肉、绿豆以及面粉鸡蛋等，吃多了肉松饼容易引起上火，肥胖，消化不良，胆固醇升高等不良反应。

1、上火

肉松饼含有大量的油、猪肉和盐，所以吃多了会引起身体内部不适，上火等症状有可能导致鼻血、牙龈出血、口腔溃疡、咽喉痛、干便、排便困难等症状；

2、肥胖

肉松饼中含有猪肉或牛肉、鸡蛋经过腌制加工而成的一种食品，含有大量的盐、油脂，如果大量食用会出现营养过剩、热量过高的问题；如果不运动消耗会转变为脂肪，导致肥胖；而肥胖的患者多数会伴有心血管方面的疾病，如高血糖、高血脂、高血压的危险因素，还有脂肪肝等等；

3、消化不良

由于肉松是由瘦肉除去水分后而制成的，在里面添加了添加剂可以保持看上去新鲜的和口感，但多吃会引起消化不良，会加重胃的负担，从而出现腹胀、腹痛、反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐等症状；

4、胆固醇升高

由于因为肉松饼中含有鸡蛋成分，过量食用的话，还有可能会引发胆固醇升高，而胆固醇升会引发全身系统动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、类脂性肾病、肾病综合征、糖尿病等疾病。