怕出门怕见人是不是病怎么办

焦虑症

如果您感到出门和见人会导致情绪波动，影响日常生活和社交活动，您可能需要寻求医学帮助。这可能是社交焦虑症或其他心理健康问题的症状。

建议您咨询心理医生或心理健康专业人员，以获得关于治疗社交焦虑症的建议和支持。这可以包括药物治疗，认知行为疗法等方法。同时，保持健康的生活方式，包括充足睡眠，适当的锻炼和均衡的饮食，也有助于改善心理健康。