每天光吃晚饭会胖吗

只是吃晚饭不会导致肥胖，但如果你摄入的热量超过你的身体需要，那么你就会逐渐增加体重。因此，如果你每天光吃晚饭摄入的热量过多，那么你可能会变得越来越胖。要避免肥胖，你可以控制摄入的热量，选择健康的食物，控制食量和加强体育锻炼。