补钙能防止骨质疏松吗

补钙可以适当防止骨质疏松，但是出现骨质疏松的情况下，无法通过单纯补钙进行治疗，还需要联合其他方法共同治疗。

一般随着年龄不断增长，体内钙元素可能会大量流失，从而出现钙元素缺乏的现象。为了维持体内血钙正常，骨骼中的钙元素就会逐渐进入到血液中，如果没有及时补钙，则会导致骨骼中的骨质大量流失，并且出现骨密度下降的现象，久而久之也就出现了骨质疏松症，因此中老年人平时可以通过积极补钙来起到预防骨质疏松的作用。但是对于已经出现骨质疏松的患者，单纯补钙并不能达到治疗骨质疏松的目的，通常还需要根据自身实际情况选择其他合适方法共同治疗，比如绝经后的女性出现骨质疏松后还需要配合进行激素代替疗法。其实补钙不仅可以预防骨质疏松，还能起到促进骨骼生长、调节肌肉功能的作用。

1、促进骨骼生长

骨骼和牙齿中所含钙元素比例比较高，补充足够钙质可以促进骨骼和牙齿正常发育，并且起到强健骨骼的作用。对于生长发育中的儿童、中老年人群，尤其绝经后的女性，都需要补充足量的钙元素。

2、调节肌肉功能

补充足够钙质可以调节肌肉功能，防止肌肉兴奋性增加而出现抽筋的现象。其实肌肉收缩和舒张过程中都需要钙元素进行调节，如果缺乏钙元素，则会影响肌肉正常功能。