偏头痛的非药物治疗方法有哪些

偏头痛

偏头痛属于原发性头痛，疼痛性质多为反复性、搏动性疼痛，主要发于偏侧头部，疼痛严重时可伴有恶心呕吐、怕光、畏声等植物神经功能紊乱的表现。针对偏头痛急性期治疗和间歇期预防治疗，除了药物治疗之外，还可以考虑使用非药物防治方法。那非药物治疗方法包括哪些呢？一起来看一下。

1、针灸治疗

针灸治疗对于偏头痛的急性期和间歇期都有良好的治疗效果。若偏头痛急性发作时，为达到行气通络、通经止痛的效果，常选用毫针刺法、电针、火针、放血等较强刺激的方法，穴位主要选择百会、太阳、风池、丝竹空、率谷、阿是穴，再根据患者病情辨证选择其他配穴；在间歇期的时候，以缓则治其本为主要目的，常选用毫针刺法、温针灸、耳穴压丸等温和的方法，穴位主要选择太阳、率谷、百会、风池、外关、阳陵泉等，再辨证选其他配穴。

头痛

2、神经调节技术

既往神经调节技术主要适用于服用药物效果不佳的难治性头痛，目前研究证实提早使用神经调节技术，可以更好地控制偏头痛的发作频率。神经调节技术主要包括了无创迷走神经刺激、枕大神经阻滞、经皮枕神经刺激、经皮眶上神经刺激、单脉冲经颅磁刺激等等，需要专业医师严格规范操作。

3、调整生活方式

除了上两种非药物治疗方法之外，调整生活方式对于治疗偏头痛是十分重要的。急性期应去除诱因，放松休息。间歇期应尽量规避诱因，减少复发。常见的诱发因素有压力大、睡眠差、气候骤变、特殊气味等等，尽量管控好自己的生活节奏和情绪，才能更好地远离偏头痛。

偏头痛对生活有着十分显著的干扰，急性发作时疼痛剧烈、痛苦难耐。因此，一定平时饮食清淡、保持心情愉快，再配合非药物治疗来尽量治疗偏头痛。非药物治疗方式有多种，需要在专业医师指导下选用合适的方法，进行正规治疗。