轻度精神紊乱的早期症状

睡眠

1. 感到焦虑或不安

2. 出现睡眠问题，如难以入睡或睡眠质量下降

3. 感到疲劳或缺乏能量

4. 出现心理上的压力和紧张感

5. 出现注意力不集中、难以集中精力

6. 对事情的兴趣或热情减少

7. 感到情绪波动，例如情绪不稳或易激动

8. 容易感到愤怒、恐惧、沮丧或绝望

9. 出现社交障碍或孤独感

10. 出现食欲失调或睡眠紊乱对应的情绪反应。