停止生长怎么增高

对于已经停止生长的人来说，增高的可能性非常小。身高主要受遗传、营养、锻炼等因素影响，而身高生长期通常为青春期前后，约为12至18岁左右。因此，成年人要想增高，只能通过改善姿势，增强骨骼韧带和肌肉强度，保持良好的姿态和形态等方式来提升身高水平。但请注意，这些方法并不能改变你的基因或已经停止生长的身体状态。