生长痛的症状怎么缓解

生长痛是在成长过程当中会经历的一种症状，主要表现为局部关节疼痛，在运动的时候会比较明显，给正常生活造成的负面影响比较强，应该及时进行针对性的缓解，那么生长痛的症状应该如何缓解呢？接下来的内容就来解答一下这个问题。

1、热敷按摩

生长痛的症状可以通过热敷按摩进行缓解。当孩子出现生长痛症状的时候，父母可以给孩子做一些简单的按摩和热敷，这样可以有效缓解痛感。与此同时还需要对孩子进行心理疏导，要让其放松情绪，不要过度关注疼痛问题，可以多说一些孩子感兴趣的事情来转移其注意力。

2、补钙

生长痛的症状也可通过补钙进行处理。生活中很多孩子出现生长痛，都是因为体内钙质不足所致，这个时候就需要认真补钙，可以结合专业医生的建议适当吃一些钙片，也可以多吃一些含有钙素的食物，比如芝麻酱、虾皮、牛奶、海参、紫菜、黑木耳等等。

3、服用药物

生长痛的症状也可通过服用药物进行缓解，如果生长痛的问题通过热敷按摩和补钙没有达到任何的改善作用，那么就可以通过服用一些止痛的药物进行处理。临床上比较常用的就是布洛芬、芬必得、阿司匹林等，具体药物的选择应该严格遵从医嘱，千万不要胡乱使用，因为这些药物有可能会带来不良反应。

生长痛的症状可以根据上面介绍的内容进行缓解。建议孩子在出现生长痛问题的时候，家长提高重视，及时选择正确的方法帮其缓解。另外在日常生活当中，需要多给孩子营养丰富的食物。同时还要注意劳逸结合，不要长时间运动，但也不能长时间休息。