多久入睡算入睡困难

通常情况下，超过半小时以上无法入睡者，则算入睡困难。

入睡困难主要是指睡不着觉，躺在床上后超过半小时以上的时候还不能睡着，如果午睡时间过长、睡眠环境嘈杂、白天工作压力大等都可能会引起短暂的入睡困难。此种原因引起的入睡困难不需要进行特殊治疗，在注意创造良好的睡眠环境，保持稳定的情绪，不要过度劳累，注意劳逸结合的情况下，即可自行缓解。

当出现脾胃不和时，也可能导致脾胃功能失调，出现入睡困难的现象。此时则可以选择经医生指导服用香砂养胃丸、人参健脾丸、香砂六君丸等健脾益气、理气化湿作用药物进行调理。当出现心脾两虚时，也可能因心脾损伤而引起长时间入睡，此时则可以选择在医生指导下服用安神健脑液、归脾丸、人参养荣丸等补心益脾药物进行治疗，从而利于症状恢复。

另外，如果症状长时间无法缓解，也应及时就医检查，在医生指导下进行相应处理。