腹泻在人们日常生活中的常见程度如何？

腹泻

腹泻可以说是人们日常生活习以为常的一种症状了，也就是所谓的“吃坏肚子”，当然轻重各有不同;轻者则需自己服药解决;重者可能要去医院检查，才能达到恢复的效果。不过，除此之外，按摩似乎也能治疗慢性腹泻哦?怎么按摩的效果好呢?

一 点穴止泻

以拇指或食、中两指点揉腹部中脘、天枢、足三里、上巨虚、下巨虚。以上五个穴位可以起到调理肠胃功能、止痛止泻的功用。

医院

二 按摩止泻

1.平躺在床上，充分暴露出腹部。

2.将双手搓热后交叠放在肚脐上。

3.按照肚脐→小腹→左下腹→左上腹→右上腹→右下腹→左下腹的顺序稍微用力的按摩100圈。

儿童腹泻怎么办?

摩腹。把小儿平躺在床上，可以隔着一层棉质薄衣服或直接接触腹部按摩。以肚脐为中心，用手掌逆时针满腹缓摩，手法要均匀柔和、平稳着实，根据小儿病程长短，摩 5~10分钟不等。此方法可以达到健脾和胃、理气消食、止泻的功能。如果小儿伴有腹胀、呕吐，则需要先顺时针摩腹3~5分钟，然后再逆时针缓摩。

揉脐。用中指指腹或掌根轻揉脐部100~300次，或摩脐5分钟。揉脐时，力度要适中，手法要轻快柔和，以防小儿感觉疼痛哭闹影响治疗。此方法可以达到温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消导化滞的作用。

揉龟尾。龟尾位于尾椎底端，做此步骤时，用中指或拇指指腹在龟尾处按揉约100~300次，力度要适中。此方法具有调理肠腑、止泻的作用。

推上七节骨。上七节骨位于第四腰椎与龟尾连线上。用拇指指腹自下而上推擦100~200次，力度不可太大，以免损伤小儿皮肤。此方法可以起到温阳止泻的作用。值得提醒的是，由于小儿皮肤较娇嫩，在做摩腹、揉龟尾和推上七节骨步骤时，需要用些如凡士林、滑石粉或婴儿油等介质做辅助，以防长时间直接接触皮肤，引起小儿皮肤破损。

综上所述，针对慢性腹泻的按摩疗法也有很多种，而且效果也很好，一般按摩个两三天就会见效。不过，患者仍然需要保持良好的心态，调节自己的生活规律，多吃些清淡的食物，多喝水，注意自己的身体状况，遇到不适时，要做正确的护理。