开合跳的时候需要收腹吗

开合

是的，开合跳是一种高强度的有氧运动，需要收腹，以稳定身体并加强核心肌肉的力量，避免腰部过度运动，防止受伤。同时，收腹还可以帮助你更好地控制呼吸，提高运动效果。