减肥能瘦脸上的咬肌吗

咬肌

人人都向往巴掌脸，脸小者在视觉效果会显得五官更精致、身材比例更好，然而，一些人由于咬肌发达导致脸大，原本的瓜子脸、圆脸变成了方形脸、国字脸，心里难免会形成落差。有的人会通过减肥形式企图瘦咬肌，那么，减肥能瘦脸上的咬肌吗？

咬肌形成因素并非单一，与遗传、生活习惯等因素密切关系，如父母的方脸遗传给下一代、经常咀嚼骨头、口香糖等食物等，当肌肉得到充分的锻炼后，会慢慢形成咀嚼肌肥厚。为了安全健康，许多人会通过减肥形式瘦咬肌，事实上，这种形式较难有明显效果，因为通过节食、运动等减肥手段减去的是脸部脂肪，难以触及到咬肌部位。但瘦脸后，在视觉效果上会让脸部线条更明朗，让脸部看起来显小。

当前，最直接最快速瘦咬肌的方式主要为医美，即在肌肉上注射肉毒素，让咬肌慢慢萎缩，从而显得脸部变瘦变小。但肉毒素可能会引起过敏、面部红肿、麻木等副作用，操作不当甚至会导致面瘫。因此，建议想注射肉毒素者最好到正规医院进行，切勿到无证经营的私人作坊。此外，去咬肌手术也可以有效地去除咬肌。

减肥

对于部分人而言，咬肌形成多与日常习惯有关，因此，瘦咬肌可从改善日常习惯入手，如避免经常性咀嚼硬度较大的食物，避免经常用一侧牙齿咀嚼；如存在牙齿深覆合或者磨牙问题，需尽快到正规医院治疗；每天抽出一定时间，使用手部按摩咬肌部位等等。

许多人深受咬肌发达的困扰，采取各种瘦脸措施后仍感觉收效不大，这主要与咬肌发达成因、脸部骨骼等因素有关，单纯的减肥也很难起到明显瘦咬肌效果。建议人们可到正规医院咨询，再结合自身情况，采取手术、打瘦脸针等形式，并在生活工作中注意相关事项。