爱吃面食的人易患糖尿病

国外一项观察发现，喜爱吃白面食品的人容易患糖尿病，是指爱吃白面包这样的白面食品的人，以及爱吃富含淀粉的食物如糕点和饼干等，因易导致人体体内的血糖升高，而容易诱发糖尿病的发生。

这是因为是通过增加人体体重的方法，而使体内胰岛素分泌相对不足，从而引发2型糖尿病的发生，这一观点，还需大量数据来确定或否定。

其发病的关键还是卡在进食量的节制上，其实任何食品的过量食用都会引起体重增加，使人肥胖，最终会增加患2型糖尿病的危险。

要从这一节点上防止糖尿病发生的几率，关键点就是避免体重增加，减少进食量是关键，搭配粗粮吃，每餐只吃个七分饱，酌情多饮水，酌情运动，都能阻止这一环节引起的体重增加，从而减少这一环节引起糖尿病发生的几率。