开车心悸心慌怎么缓解

开车出现心悸心慌的症状有可能是因为过度焦虑或经验不足导致，也有可能是心脏神经功能失调引起。如果在开车的过程当中产生了这些现象，应该停止驾驶，坐下来休息或是躺一会儿，看症状是否能缓解，万一无法缓解，则要去医院做相关的检查，排除各种器质性的病变，然后再对症治疗。那么，开车心慌心悸到底该怎么改善呢？

只是单纯的因为开车时紧张而发生的心慌和心悸，并且这种症状不是特别明显，建议在开车之前就要适当的将身心放松，多做深呼吸动作让自己平静下来。万一在开车时这种现象依然存在，应该立即停止驾驶，坐下或躺下休息，这样也能够缓解心慌的情绪，有利于症状的控制，千万不能继续行驶，防止发生意外。此外在开车不熟练的情况下往往会比较紧张，这个时候可以找技术比较好的司机坐在旁边指导，能有效的缓解紧张。

长时间待在车内密闭的空间，会不自主的出现心慌、心悸、甚至胸闷等症状，这个时候可以打开车窗，使用空气新鲜剂净化一下空气，能有所改善。另外，如果心慌心悸的症状特别严重，并且在日常生活当中也时常发生，要小心存在各种心脑血管疾病，应该服用调节脑神经的药物、抗心律失常的药物促进共同恢复。一旦发现病情已经严重的影响了正常的开车，并排除了各种器质性的病变，可以寻求心理医生的帮助。

关于开车心悸心慌的缓解措施，就先给大家介绍这么多。无论如何在开车的时候出现了这种情况是非常危险的，一定要立马停下来休息。特别是在本身就患有心脑血管疾病的情况下，要立即拨打急救电话，万一病情持续加重，将很有可能引发生命危险。