健忘症和老年成才该怎么办

健忘症和老年成才应该采取以下措施：

1. 建立日常生活规律：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，建立稳定的日常生活模式有助于提高记忆力和注意力。

2. 使用记忆辅助工具：使用邮件、便笺、日历来记录并提醒日常事件。

3. 增强身体健康：保持健康的体重和心血管健康有助于预防健忘症和老年成才。

4. 心理训练：通过娱乐和体育运动来激发大脑，提高记忆力，并改善心理状况和抗抑郁状态。

5. 联系医生：如果担心健忘症和老年成才，建议联系医生进行评估和治疗。