2022-10-04 06:19
蔬菜
2.饮食要健康:避免食用过多甜食、油炸食品和饮料,适当增加蔬菜、水果等高营养食品的摄入;
3.远离刺激物:如烟草、酒精、咖啡因等,这些物质会刺激牙龈和牙齿并导致细菌繁殖;
水果
5.平时多注意牙齿保护,避免剧烈碰撞和咬硬物来维护牙齿的健康。
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