开合跳膝盖外侧疼有些肿怎么回事

按摩

可能是膝盖外侧的肌肉或韧带受伤造成的。建议及时休息，避免剧烈运动，同时可以进行局部冷敷和按摩以缓解疼痛。如果疼痛和肿胀持续不改善，建议前往医院进行检查和治疗。