什么是耳石症？

位置性眩晕

提到耳石症很多人对于这种疾病并不了解，耳石症在医学上也叫良性阵发性位置性眩晕。现在患有这种疾病的人呈明显上升的趋势，通过对这种疾病的了解，引起该病的发病因素有很多，如：内耳供血不足、患有耳部疾病等等，下面具体的来看看吧。

耳石症平时要注意什么呢？

1、患有耳石症之后，会给自己的生活带来一些不便，为此患者在外出的时候一定要有家人的陪同，同时耳石症患者在日常生活中走路不宜太快，否则很容易出现眩晕的症状。

水果

2、耳石症患者在饮食方面也是有很多需要注意的，为了配合医生尽快治好疾病，患者在饮食方面要以清淡为主，除了要多吃米、面、豆类等主食之外，也要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、肉类等等。耳石症患者要多给自己补充影响，这样能提高自身的免疫能力，预防疾病的发作。

3、患者在平时应该注意保暖，尽量不要让自己感冒，这是因为，患者一旦感冒，很容易出现鼻塞的情况，就会加重患者的病情。患者应该多注意休息，不要经常熬夜工作。

4、虽然说运动能增强人的免疫能力，但是对于耳石症患者来讲，剧烈的运动不但对身体没好处，反而会导致病情复发或者加重，因而，在平时的生活中，耳石症患者不要做剧烈运动，可以做一些简单的运动，如：散步、打太极、慢走等等。

总之，耳石症患者的注意事项就全部介绍完了，如果身边也有耳石症患者，一定要多注意。在平时耳石症患者一定要多注意上面介绍的这些注意事项，另外，在睡觉的时候，耳石症患者最好采取半卧位，把头部垫高，这样对于治疗疾病有好处。