每天都吃水果会胖吗

水果

不一定会胖，因为水果相对于其他零食和高热量食物来说，热量比较低。但也要注意控制摄入量，过多的摄入水果仍然会导致热量过多，从而引起肥胖。同时，一些高糖水果应该少吃，以免导致血糖波动和其他健康问题。建议每天适量地摄入各种不同种类的水果，以获得均衡的营养。