失眠
桂圆是可以治疗
失眠。
是桂圆干燥处理后形成的食物，在中医上是可以入药，入心肝脾肾，有保健作用。干桂圆又名龙眼肉，龙眼肉性平味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成分，具有益心脾，补气、补血、安神定志、养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振，虚劳羸弱还有心悸等等的，对于产后的浮肿还有自汗盗汗等病症也是比较有效的。失眠除了吃干桂圆以外，还要做到的就是在饮食方面做到要清淡，平常多注意一下体育锻炼。入睡以前用热水泡泡脚，可以洗一下热水澡，在睡前十分钟喝一杯温牛奶最好是纯牛奶，也是比较有效的。
