涌泉穴补肾阴还是补肾阳

涌泉通常指的是涌泉穴，涌泉穴不仅可以补肾阴，也可以补肾阳，能够起到调补肾精的功效。

涌泉穴是人体的一大穴位，位于足底部，具有很好的滋阴补肾的效果，也可以滋养五脏六腑，肾阴虚是体内的阴液不足导致的，而肾阳虚是体内的阳气不足引起的，患者通常会出现腰膝酸软、浑身乏力等症状，适当的按摩或针灸涌泉穴，能够起到双向调节的作用，对于肾阳虚和肾阴虚的恢复有一定的帮助，但是无法根治。

如果出现了肾阴虚的情况，可以在医生的指导下，合理使用六味地黄丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴补肾的效果。如果出现了肾阳虚的症状，则需要遵医嘱使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，对于身体的恢复有帮助。

平时根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加速代谢，平时也需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜。