孕妇前三个月能喝奶茶吗

孕妇

孕妇前三个月是可以喝奶茶的，可以偶尔喝一点，但要尽量少喝。因为奶茶里面含有较多的糖、脂肪、咖啡因。喝得过多不利于孕期体重的控制，也会增加流产的几率。

1、脂肪和糖分

奶茶是高糖高脂肪饮料，孕妇多喝不利于控制体重。

奶茶

正常甜度的大杯奶茶，含糖量在21-48g之间，平均为35g/杯，大约相当于8块4.5g的方糖。而所谓“无糖”奶茶，也并不是真的一点糖都没有。大多销售的无糖奶茶中还是有糖分，只是含糖量较少。

另外，一杯大杯奶茶含有大约19.57g的脂肪，相当于孕妇每天需要摄入脂肪总量的三分之一。部分脂肪含量高的奶茶可以达到40.63g，也就是说，一杯高脂肪含量的奶茶相当于两顿饭的脂肪含量。

由于奶茶中脂肪含量和糖分太高，如果孕妈妈喝太多奶茶，自然就不利于控制体重。而孕期体重增加太多，对自身和宝宝都是不好的，可能会增加妊娠期糖尿病、巨大儿的发生率，不利于顺产。

2、咖啡因

奶茶中咖啡因含量较高，孕妇喝太多，可能会增加流产率。

孕妇孕期是需要特别关注日常饮食中的咖啡因含量的。

因为，孕妇每天咖啡因的摄入量超过200毫克，流产率会增加一倍。

然而，一杯大杯网红奶茶的咖啡因含量大约为107mg。甚至，有部分奶茶一杯就超过200mg，就已经超量了。所以，孕妇一定要注意日常饮食中咖啡因的摄入量。