富含钾的食物有哪些

红薯

以下是富含钾的常见食物：

1. 红薯

2. 鳕鱼

土豆

3. 烤土豆

4. 菠菜

5. 豆类（豆腐、黑豆、蚕豆等）

6. 鳄梨（牛油果）

7. 香蕉

8. 西葫芦

9. 玉米

10. 桔子

11. 枸杞子

12. 木瓜

13. 杏干

14. 芭蕉

15. 菜花

注意：尽管含钾的食物对我们身体的益处很多，但是过量摄入也会带来一些负面影响，如增加肾脏负担，导致心脏病等。所以在饮食中要适量摄入。