2023-05-03 09:35
移动
1、接球练习:接自己对墙掷或踢出的反弹球;在移动中接同伴踢来的各种不同性质的球。
2、扑球练习:双手举球跪在地上,然后腿,上体手臂依次倒地,作扑地滚球的模仿练习;两脚屈膝左右开立,上体稍前倾,双手举球倒地,做扑地滚球模仿练习。
拳击
关于我们|免责条款|版权声明|侵权举报|隐私政策|联系我们
Copyright © 2025 IZhiDa.com All Rights Reserved.
知答 版权所有 粤ICP备2023042255号