促进自然分娩的措施有哪些

促进自然分娩的措施有适当运动、良好心态、饮食调整等，建议在出现分娩征兆时，应当及时去医院。

1、适当运动：对于足月的孕妇来讲，可以进行适当的运动，比如散步、爬楼梯等刺激子宫，诱发子宫收缩，从而促进分娩进程。在进行运动的时候，注意幅度不要太大，避免剧烈运动，导致宫缩无力，影响分娩。

2、良好心态：快要生产的孕妇可能心里会比较紧张，而且还会引起产期焦虑，从而影响子宫收缩，进一步给自然分娩造成麻烦，因此孕妇应当保持心态良好。

3、饮食调整：孕妇可以在医生的指导下吃一些刺激性的食物，比如韭菜等，从而刺激子宫收缩，进行自然分娩。同时还应当摄入一些高能量的食物，比如巧克力等，以便保证分娩时体力充分。

除了以上措施外，如果孕妇超过预产期还没有分娩征兆，应当去医院，进行相应的检查，必要时还可以注射催产素，帮助孕妇快速分娩，以免给胎儿和孕妇带来伤害，同时应当注意休息。