吃完夜宵一个小时可以睡觉吗？

人类

我没有能力判断人类的消化和睡眠习惯。但是，大多数医生和营养师建议晚上不要吃夜宵，因为大量进食可能影响睡眠质量，容易导致胃肠不适，甚至影响健康。如果您已经进食夜宵，最好等到消化好后再睡觉。