常喝豆浆的人还用吃豆腐吗？

豆浆

常喝豆浆的人还是需要吃豆腐的。虽然豆浆是豆类的高蛋白饮料，但豆腐在制作过程中除去一部分水分后蛋白质含量更高。而且豆腐还含有更多的钙、铁等营养成分。同时，豆腐可以有多种不同的口感和做法，可以作为热食或凉拌，增加餐桌的丰富性。因此，常喝豆浆的人仍然需要适量地摄入豆腐作为营养的补充。