按摩后全身酸痛正常吗

按摩

按摩后全身酸痛是否正常，主要看疼痛持续多久。若在全身按摩后充分休息，酸痛很快缓解与消退，就是正常反应现象，若酸痛持续存在，就需要及时去医院。

按摩全身疼痛通常是一种正常的反应现象，身体肌肉在进行一些运动、重复肌肉收缩活动后处于疲劳状态，从而引起疼痛症状，只要经过一段时间休息，比如泡个热水澡，或者有氧运动等，及时补充水分，促进身体的代谢率，多数酸痛就能快速缓解与消退。

如果按摩时间过长、力度过大，容易引起肌肉损伤，加重炎症渗出导致全身酸痛加剧；对于平时缺乏锻炼，机体比较僵硬，又或者在按摩过程中肌肉过度紧张，导致氧气无法供应，引起无氧代谢，产生大量乳酸，身体无法及时排出乳酸，就会不断积聚，引起酸痛等症状；若酸痛迟迟尚未缓解，就需及时去医院检查，明确辨别是否出现肌肉拉伤，从而对症处理。

疼痛

按摩后导致全身酸痛，多数都会在短时间内就能消退，若遇到酸痛时间过长，而且还越来越痛，就需考虑是按摩用力过大，引起的肌肉劳损，此时需去医院检查。