牙齿在健康状态下的活动度是多少？

牙周病

牙齿并不是坚不可摧的。在健康的状态下，牙齿在水平方向有一定的活动度，但不明显。在某些因素的作用下，牙齿的活动度超过了正常范围，就表现为牙齿松动。牙齿松动是很常见的现象，外伤、牙周病、牙根尖病、咬合关系异常都会导致牙齿松动。牙齿一旦变得松动，我们需提高警惕，做好护理工作，避免牙齿掉落。那么，如何护理牙齿松动呢？下面我们来介绍护理牙齿的三种方法。

1、经常换牙刷。刷牙每隔三个月就需要换一次，有些人新牙刷用不了几个星期就出现刷毛外翻的现象，已经没有什么清洁作用了，最好换掉。我们选择牙刷需考虑刷毛的长度和硬度，刷毛太短不能深入边角，太硬容易伤害牙龈。如果牙齿松动是牙龈炎、牙周炎等疾病引起的，患者最好选择刷毛较软的牙刷。

2、使用牙线。牙齿松动患者平时要多使用牙线，牙线能够将齿缝间的结石剔除掉，避免牙齿松动持续加重。人的牙齿之所以会变得松动，与牙结石的积聚也有关系。我们最好定期到医院口腔科洗牙，或者自己使用牙线剔除。

牙龈炎

3、正确刷牙。很多人刷牙非常不认真，随便刷一刷敷衍了事，等到出现了龋齿才开始后悔。每次吃完东西最好及时刷牙，尤其是吃了酸性食物。刷牙时需注意边边角角都要照顾到，不可留有死角。刷牙后可以用漱口水再清理一边，做到双重清洁。

导致牙齿松动的原因有很多，如果是牙周疾病引起的，一定要及时治疗，避免病情持续加重。外伤导致的牙齿松动大多比较严重，有时候需要拔除。我们平时一定要多关注牙齿健康，避免吃太坚硬的食物，要做好口腔清洁工作，定期到医院检查口腔健康。