体育运动可以预防冠心病吗？

冠心病

是的，长期从事有氧运动可以降低人体患冠心病的风险。有氧运动可以提高心脏的健康度和耐受性，降低体重和血压，控制血脂和血糖，改善心血管功能，从而减少冠心病的发生概率。建议每周进行至少150分钟的中高强度有氧运动，例如快走、跑步、游泳、骑自行车等，以及适量的力量训练。但需要提醒的是，对于已经患有冠心病的患者来说，需要遵医嘱进行运动。